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Starterpaket

3 Kurse deiner Wahl*

für 33 €

 

* 30 Tage gültig

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NEUER KURS

YOGABOARD CLASS

ab 25. Oktober 2019 bis 03. Januar 2020

jeden Freitag von 17.00 Uhr bis 18.00 Uhr

Yogaboards intensivieren das Yoga-Training

Erlebe deine gewohnten Asanas auf dem Yogaboard ganz neu, lass es zu deiner neuen Herausforderung werden.

Yogaübungen auf dem Board erfordern eine weit höhere Konzentration als auf der Matte. Schon kleinste Bewegungen haben unmittelbare Auswirkung, sodass bereits ein stabiler Stand auf dem Board zu einer vollkommen neuen Erfahrung führen kann. Auch die Übergänge von einer Asana in die nächste werden deine Körpererfahrung erweitern.

Selbst die leichtesten Asanas fühlen sich auf dem Board herausfordernder an, wodurch die Praxis intensiviert und neu erlebt wird. Das konstante Ausbalancieren erfordert ein hohes Maß an Achtsamkeit. Du wirst während der Übungen ganz bei dir und deinem Körper sein. Dies schärft deinen Fokus und fördert deine Eigenwahrnehmung und Körperkontrolle.

Das Yogaboard ist somit perfekt, wenn Du bereits Yogi bist und deine Yogapraxis effektiver gestalten möchtest. Es zwingt jeden voll und ganz bei sich zu sein und zu bleiben und bringt Yoga so auf ein neues Level.

Das Halten des Gleichgewichts und das ständige ausbalancieren des Körpers kräftigt zudem die Tiefenmuskulatur im besonderen Maße. 

Kosten: pro Kurs 10 Einheiten á 60 Minuten für 150 €

Die Kosten des Kurses können von der Krankenkasse übernommen werden.

Anmeldung über unser Fitogram. Die Anzahl der Plätze ist begrenzt.