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KURSANGEBOT

SAMSTAGSYOGA

ab 02. November 2019 von 10:30 Uhr bis 12:00 Uhr

Egal ob du Fortgeschrittener Yogi oder Anfänger bist, Hatha Yoga ist für jede Stufe gleichermaßen geeeignet. In der Stunde üben wir klassische Asanas (Körperhaltungen) und verbinden sie mit der Atmung. Jede Körperhaltung wird für mehrere Atmungen gehalten. Im Laufe der Stunde gehen wir langsam ins Yin Yoga über und halten passende Asanas bis zu 3 Minuten. Dabei lassen wir den Körper und den Geist ins Gleichgewicht kommen.

Kursleiter: Elisabeth

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