Aktive Mittagspause | After-Work-Yoga |
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Deko
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Zitronengelb
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UNSER TEAM
ANDREA (INHABERIN)
After-Work-Yoga | Yoga for Beginners & Everyone | Präventionskurse | Personal Yoga
Ich bin Andrea und seit einigen Jahren mit Leib und Seele im Yoga verankert. Seit 2016 arbeite ich als Yogalehrerin und möchte nun mein Wissen und meine Erfahrungen an euch weitergeben.
Für mich ist Yoga die ganzheitlichste Bewegungsform, die es gibt. Sie vereint Stretching mit Krafttraining, Herzkreislauf- und Atemübungen sowie Meditation.
Yoga ist für mich Achtsamkeit im jetzigen Moment. Sich mit Pranayama (dem Atem) zu verbinden und dadurch immer wieder ganz bewusst in den jetzigen Moment zurückzufinden ist für mich der Schlüssel zu mehr Selbstliebe, Gesundheit und Fülle im Leben geworden. Diese Momente möchte ich gerne mit dir teilen.
Meine Aus- und Weiterbildungen
2007 Gesundheits- und Krankenpflegerin
2016 Ausbildung Yogalehrerin: Hatha Yoga nach Swami Sivananda (600 UE)
am Benediktushof - Zentrum für Meditation & Achtsamkeit in Holzkirchen
2018 Spirit Yoga nach Patricia Thielemann
Yogatherapie bei Rücken- und Gelenkbeschwerden
Vinyasa Yoga
Pilates-Trainer bei PILATES Bodymotion
Ayurveda-Lifestyle
2019 Krankenkassenzulassung von Präventionskursen nach §20 SGB V
2020 Thai Yoga Massage Workshop bei Johannes Vogt
Prä- & Postnatal Yogalehrerin (100 UE)
WAY Europäische Akademie für Yoga
Mitglied im BDY (Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V.)
